28 طريقة لتحسين صحتك

تتناول الحلقة الجديدة من الموسم الجديد من برنامج (The Doctors) بنسخته الحصرية العربية والتي ستبث مساء السبت (15 ديسمبر)، موضوع (28 طريقة لتحسين صحتك).

ويقدم البرنامج خطة في 28 يوم تساعدك في تحويل حياتك كلها للحصول على أسلوب صحي في جميع الجوانب الحياتية من أهمها التغذية واللياقة البدنية والصحية اليومية.

وتقسم الحلقة الخطة إلى 28 نصيحة سهلة أهمها:

- الالتزام بالتمارين الرياضية
- تناول وجبة الإفطار في غضون ساعة من الاستيقاظ
- الرعاية الصحية للأسنان
- الاهتمام بصحة القلب ورعاية عينيك
- ورعاية قدميك
- إعادة تنظيم منزلك لأسلوب حياة أكثر صحة

و تبث هذه الحلقة من برنامج (The Doctors) بنسخته العربية على تلفزيون دبي، مساء السبت (15 ديسمبر) الساعة: 23:00 بتوقيت الإمارات، الساعة: 19:00 بتوقيت غرينتش، والإعادة الإثنين (17 ديسمبر) الساعة: 12:00، والجمعة (21 ديسمبر) الساعة: 08:00 صباحاً بتوقيت الإمارات، كما يمكن متابعة حلقات البرنامج الجديد في أي وقت عبر خدمة (شاهد عبر الإنترنت) على الموقع الإلكتروني الخاص ببرامج مؤسسة دبي للإعلام: (www.vod.dmi.ae).

Advertisement


H