21 مايو, 2018  

يعد التمر طعام الفقير، وحلوى الغني، لأنه غني بالمواد الغذائية ذات القيمة الكبيرة، وللتمر فوائد كثيرة لا تُعد ولا تُحصى خصوصاً للصائم لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة لجسم الانسان ففيه أيضاً اتباع لسنةِ رسولنا الكريم.

نقدم لكم مجموعة من فوائد افتتاح وجبة الإفطار بتناول التمر:

1. يلين الأمعاء، ويعالج الإمساك، لأنه يحتوي على ألياف غذائية تسهل عملية الهضم.

2. لو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معاً وهما القضاء على الجوع والعطش فلن تجد أفضل من التمر، لذلك يُنصح الصائمون بافتتاح وجبة إفطارهم بالتمر أو الرطب الغني بالماء والسكر الصافي المفيد للجسم.

3. يعوض جسم الصائم ب نقص السكر الذي يشعر به خلال فترة الصيام. يمد الجسم بالطاقة والحيوية، ويقضي على تعب الصائم، لأنه يحتوي على عناصر غذائية وحيوية مهمة.

4. يعوض الجسم بالفيتامينات، والكربوهيدرات، والعناصر المعدنية، لأن التمر سهل وسريع الامتصاص.

5. يحمي الجهاز الهضمي من الأضرار، لأنه يولد الشعور بالشبع، فلا يتناول الصائم كمية كبيرة من الطعام.

6. يزيل الدوخة والتراخي وزوغان البصر، عند الإفطار على التمر مباشرة.

Advertisement