04 مارس, 2019  

توصلت دراسة إلى أن فقدان الوزن بشكل كبير من خلال اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يكون أكثر فعالية في الحفاظ على الوزن بصورة أكبر من الأنواع الأخرى للتحكم في الوزن.

ووجد باحثون في جامعة إكسفورد وفقا ل "ديلي ميل" أن الأشخاص الذين لم يتناولوا أكثر من 810 سعرة حرارية يوميا من خلال الحساء  والبروتينات الفوارة وغيرها فقدوا في غضون عام أكثر من ثلاثة أضعاف غيرهم من الذين يمارسون الحمية الغذائية.

 كما أظهروا انخفاضًا أكبر في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري.

ويبدو أن هذه النتائج تتناقض مع الاقتراحات السابقة التي تشير إلى أن الأشخاص الذين يفقدون الوزن بسرعة عرضة لعودة وزنهم السابق مجددا أكثر من غيرهم.

Advertisement


H