شاهد الحلقة بالضغط .. هنا ....

تقديم أطباقنا المعروفة ولكن بطريقة صحية بمبادرة من طالبات جامعة الإمارات العربية المتحدة – قسم التغذية-...أفكار بسيطة قد تساهم كثيراً في الحفاظ على صحتنا، مثل استبدال الملح بالبهارات، استبدال السمن بالزيت، استبدال الأرز بالحبوب الكاملة مثل الفريك....وغيرها، كما تعرفنا الطالبات على بعض التمارين البسيطة التي يمكن أن نمارسها في المكتب أثناء الجلوس لكن تقي من ضعف عضلات الرقبة، الظهر وصحة الأرجل

Advertisement


H