شاهد الحلقة بالضغط .. هنا ....

في هذه الحلقة من برنامج ما قل ودل يتناول الإعلامي الإماراتي ياسر حارب موضوع "التنفس".

ينصحنا دائما علماء النفس "بالتنفس العميق" عندما يحاصرنا الخوف أو القلق والتوتر أو الغضب.وتقول الدكتورة "جوديث كرافيتز" الأوكسجين الذي يطلق الطاقات الكامنة في جسدك ليشع في جسمك الصحة هو نفسه الذي يساعدك على إطلاق مواهبك وأفكارك. فخذ نفس عميق حتى لا تموت المتعة والسعادة عندك أماما الصعوبات والتحديات.

سؤال حول حلقة اليوم :
من هو المؤلف صاحب مقولة" الأشياء الجميلة تحدث مثل التنفس دون صعوبة"؟ !

الإجابة: ديباك شوبرا/ القواعد الروحية السبع للنجاح.

Advertisement