شاهد الحلقة بالضغط .. هنا ....



الحلقة الرابعة من برنامج التوعية الغذائي "بنفسج" الذي تقدمه الدكتورة وفاء عايش بعنوان " اتيكيت" .

وتتناول الحلقة نمط الحياة الصحي الذي لا يعتمد فقط على تناول الغذاء الصحي بل يتعداه لسلوكيات عديدة منها آداب التناول و الاتيكيت و علاقته بالصحة الجسدية و النفسية.

وتتطرق الدكتورة وفاء لهذا النمط من الحياة الصحي الذي يعتمد الاتيكيت الذي يحكم هذه الطريقة في الحياة مستندا على الصحة الجسدية والنفسية والإجتماعية وما تتضمنه من ممارسة للرياضات ومنها رياضة اليوغا وأثرها على الصحة.

كما تتناول الحلقة آداب تناول الأكل (الإتيكيت) والفائدة المرجوة من هذا النمط في السلوك حيث تستضيف الدكتورة وفاء مدرب الرياضة في فندق أنانترا بدبي ليتحدث عن رياضة اليوغا ومساهتمها في تعزيز اتيكيت يتعلق بتناول الطعام.

وتتحدث الدكتورة عن أهمية تناول الطعام مع الآخرين بأجواء هادئة وأضواء خافتة وموسيقى ناعمة لدورها في تخفيض السعرات الحرارية عند تناول الأكل. كما تتحدث عن اهمية استخدام اليد في تناول الطعام وآدابه حسب نوعية الطعام .

كما تقوم الدكتورة وفاء بالرد على سؤال داون سيندروم الذي ورد على الإنستجرام.

وتجري الدكتورة وفاء مقابلة مع الأستاذة تهامة بيرقدار خبيرة الإتيكيت والدكتورة عايشة الظواهري لتجيبا عن بعض الأسئلة حول اتيكيت تناول الطعام. كما تقدما عددا من النصائح حول إتيكيت الطعام

Advertisement