تتناول هذه الحلقة من برنامج فيتامين الذي يقدّمه الدكتور علي سنجل على الهواء مباشرة موضوع أهمية الرياضة والتمارين الرياضية المنتظمة . فالرياضة والتمارين الرياضية المنتظمة أهمية كبيرة في عالم اليوم الذي يعج بالضغوطات وسبل الرفاهية المتنوعة بما قلص فرص بذل مجهود جسدي يومي يحتاجه الجسم كي يظل متمتعا بالصحة والنشاط والمتعة الروحية لا سيما أننا نتناول اليوم بكثرة الأطعمة السريعة ونركب السيارات لأقرب الأمكنة ولم نعد نسير بشكل كاف فضلا عن الضغط والتوتر الذي هو علامة فارقة لنمط حياتنا الحالية. ويستضيف البرنامج مجموعة من الحالات التي اختارت مزاولة التمارين الرياضية كنمط حياة إلى جانب حمية محددة للتخلص من بعض الأمراض الخطرة بدون أي دواء كالكوليستيرول وضغط الدم وغيره. وسيقدم البرنامج مجموعة من التقارير المصورة توضح أهم التمارين العامة التي يمكن مزاولتها في المنزل والنوادي الرياضية على السواء, وخصص بعض التمارين للأطفال والشباب والنساء فضلا عن الأخطاء الشائعة التي نرتكبها أثناء أداء التمارين. يذكر أن وقت البرنامج سيتم تمديده نصف ساعة إضافية بدءا من هذه الحلقة ليصبح ساعة ونصف الساعة بناء على طلب المشاهدين ورغبتهم في معرفة المزيد عن المواضيع المطروحة ,ولنتيح فرص التواصل المباشر مع جمهور فيتامين على الهاتف ومن كل أنحاء العالم.

يعرض البرنامج يوم الإثنين 27 -09- 2010 الساعة 21:00 بتوقيت الإمارات
يعاد البرنامج يوم الأحد 03 -10- 2010 الساعة 12:00 بتوقيت الإمارات